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　　新華社北京９月２９日電（記者周瑋）作為２０１７國家藝術院團演出季參演劇目台南搬家國家京劇院新創排的現代京劇《橫空出世》２９日在梅蘭芳大劇院首次與觀眾見面。

　　這是一部以京劇形式反映台南搬家公司兩彈一星」題材的現代京劇台南搬家描繪了在艱苦環境下台南搬家廣大科技工作者和人民解放軍紮根戈壁的一段隱姓埋名、獻身國防的如歌歲月台南搬家歌頌了他們投身國防、犧牲奉獻的偉大精神。

　　現代京劇《橫空出世》於２０１５年下半年啟動，國家京劇院組織相關創作人員、藝術家深入相關單位、採訪相關科研人員，採風調研、體驗生活、組織座談會，實地採風為創作人員提供了豐富的創作養分與源源不斷的靈感。劇本在深入學習、研究史料、聽取院內外專家意見的基礎上，不斷打磨加工並進行了２０餘次修改和完善。

　　此劇彙集了強大主創搬家主演陣容：國家話劇院吳曉江擔任導演，國家京劇院張小清擔任執行導演，中國戲曲學院陳建忠擔任唱腔設計，作曲家王備擔任作曲。國家一級演員杜喆、魏積軍、劉魁魁領銜主演。

　　此番首演后，劇組將聽取各方面意見，不斷打磨加工修改，力求將其打造成一部精品力作。

孕婦在懷孕階段易出現腰痠背痛搬家水腫，加上飲食稍不留意即可能發胖，想改善這些狀況可以進行適當的運動。新店耕莘醫院婦產部主治醫師葉海健表示：「臨床上一些固定做孕婦瑜伽的孕婦，產檢時鮮少聽她們說身體不適，生產時也很順利，亦沒有出現體力透支的情況。甚至產後當天稍微休息，即能下床看寶寶，產後恢復良好。」由此可知，固定做運動的確能助於分娩及產後恢復。

AFAA Taiwan美國有氧體適能協會教官、瑜伽老師彭艾薇指出：「根據多年來孕婦瑜伽的授課經驗，許多產婦感受到孕期中若有規律運動，有助於順產，且產後恢復較快。」甚至一位孕媽咪在自然生產的產程進展較慢，陣痛當中突然想起孕婦瑜伽曾教過的呼吸法與正確使用骨盆肌群的力量，於是努力回想步驟並跟著做，很快就順利分娩。

8大理由，孕婦別怕做運動
為了避免動到胎氣，許多女性懷孕後小心翼翼護胎，刻意減少活動量，深怕影響大人和胎兒健康。事實上，適度的運動在孕期階段帶來許多好處！

1促進消化搬家吸收
葉海健醫師指出：「運動可促進腸胃蠕動，助於營養吸收，如此，胎兒得到的養分也比較好。」
對孕婦來說，無論是散步搬家體適能運動、瑜伽或踩固定式腳踏車都很適合，彭艾薇老師表示：「運動能增加血液循環，做一些扭轉身體的動作或伸展，有按摩腸胃搬家消除脹氣的作用。」尤其隨著孕期的發展，肚子越來越大並壓迫腸胃道，導致腸胃蠕動變差，藉由運動幫助消化，預防脹氣和便祕。

2促進新陳代謝，減輕疲勞和水腫
運動可以促進血液循環，提高血液中的含氧量，增加新陳代謝、改善疲憊，葉醫師說明：「孕媽咪的精神變好，心情也會平和、穩定。」當血液循環改善，也能適當緩解水腫。
彭老師進一步補充：「懷孕最大改變是因為骨盆腔向後傾，使得人體腰椎往後彎，容易造成腰痠駝背、疲勞。」當孕媽咪在運動時，像是做孕婦瑜伽或踩固定式腳踏車，自然而然必須姿勢正確搬家維持身體平衡，因而抬頭挺胸、手腳自然擺動。

3刺激胎兒發育
當孕媽咪規律運動，葉海健醫師指出：台南搬家公司由於提高血液中的含氧濃度，胎兒間接獲得充分的氧氣與養分，有助於寶寶發育。」

4心情愉快
運動時台南搬家大腦會釋放腦內啡（Endorphins）物質台南搬家讓孕媽咪心情放鬆、愉快台南搬家不但能緩解壓力台南搬家也可預防產後憂鬱台南搬家推薦除了釋放腦內啡台南搬家根據醫學文獻指出：台南搬家公司運動還會讓大腦釋放安撫呼吸搬家身心喜悅的α波台南搬家推薦」